アスリートの通信簿

【彦根市】一生モノの体を守る。かがりの整骨院の「子どもフィジカルケア」

近年、小学生の低学年から本格的なスポーツ活動に取り組むお子様が増えています。夢中になって白球を追いかけ、コートを駆け回る姿は素晴らしいものです。

しかしその一方で、「子どもの怪我」が年々深刻化しているという衝撃的なデータがあるのをご存知でしょうか。

1. 30年前の1.5倍。激増する「学校・スポーツ現場での骨折」

日本スポーツ振興センターの報告によると、学校管理下における児童・生徒の骨折事故は、この30年間で1.5倍、1970年比では実に2.4倍にまで跳ね上がっています。

昔に比べて、現代の子どもたちの体には一体何が起きているのでしょうか？

2. なぜ、現代の子どもは怪我をしやすいのか？

スポーツの低年齢化・専門化が進む一方で、子どもたちの身体能力には「二極化」が起きています。

• オーバーユース（使いすぎ）： 特定の動作を繰り返しすぎることで、成長期の柔らかい骨や関節に過度な負担がかかっている。

• 身体操作能力の低下： 基礎的な運動経験の不足により、転んだ時に手が出ない、体の使い方がぎこちないといったリスクを抱えている。

これらの要因が重なり、本来防げるはずの怪我が重症化（骨折など）してしまうケースが増えているのです。

3. かがりの整骨院が提供する「フィジカルケア」の役割

当院では、痛みが出てから治療するだけでなく、「怪我をしない体づくり」と「パフォーマンス向上」の両面からお子様をサポートします。

• 成長期特有のチェック： 国家資格者が関節の柔軟性や筋肉のバランスを評価し、怪我の予兆を早期に発見します。

• 正しい体の使い方指導： 姿勢や動作のクセを修正し、効率的で負担の少ない動きを身につけさせます。

• エコー検査による早期発見： 成長痛だと思っていた痛みが、実は疲労骨折の一歩手前だった……というケースも見逃しません。

 

 

 

スポーツによるケガの「2つの顔」：急性外傷とオーバーユース

スポーツの現場で起こるケガは、その発生の仕方の違いから大きく「急性外傷」と「使い過ぎ（オーバーユース）による障害」の2つに分類されます。

この違いを正しく理解することが、早期回復と再発防止の第一歩です。

1. 急性外傷（一回の大きな衝撃）

プレー中に一度の大きな外力が加わることで発生する、いわゆる「突発的なケガ」のことです。原因がはっきりしているのが特徴です。

• 代表例： 骨折、脱臼、捻挫、打撲、肉離れなど。

• 発生シーン： 相手選手との衝突、着地時のひねり、転倒など。

• 当院の対応： エコー検査を用いて、レントゲンでは見えにくい靭帯の損傷や微細な骨折をその場で確認し、最適な固定や処置を行います。

2. オーバーユース：使い過ぎによる障害（繰り返しの負担）

一度の衝撃ではなく、繰り返される比較的小さな負担が積み重なって引き起こされる状態です。

• 代表例： テニス肘、野球肘、オスグッド（成長痛）、足底筋膜炎、疲労骨折など。

• 原因： 過度な練習量、間違ったフォーム、筋肉の柔軟性不足、合わない靴など。

• 当院の対応： 「なぜそこに負担がかかっているのか？」を徹底追及します。姿勢改善や可動域の向上、インソール処方などを組み合わせ、痛みの「元」から断ち切ります。

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　かがりの整骨院から、スポーツを頑張る皆様へ

「一度のケガ（外傷）」は防ぎきれないこともありますが、「繰り返しの痛み（障害）」は事前のケアや環境調整で防ぐことが可能です。

当院では、国家資格を持つスタッフが「なぜそのケガが起きたのか」を評価し、競技復帰からパフォーマンス向上までをトータルでサポートいたします。

 

ケガを「有事」にしないための平時からの取り組み

スポーツ活動において、不慮の事故による「急性外傷」を100%防ぐことは、残念ながら困難です。しかし、積み重なる負担による「オーバーユース（使い過ぎ）の障害」は、日頃の取り組みで未然に防ぐことが可能だと私たちは考えています。

「痛くなってから行く場所」ではなく、「痛くならない体を作る場所」へ。

1. 「有事」よりも「平時」のケアが大切な理由

ケガをしてから治療を始める「有事」の対応は、どうしても競技からの離脱や、復帰までの焦りを生んでしまいます。 一方、痛みが出る前の「平時」から自分の体のクセを知り、メンテナンスを行うことは、結果として最短ルートでパフォーマンスを向上させることに繋がります。

2. 未然に防ぐための「かがりの整骨院」の役割

私たちは、あなたの「平時」を支えるパートナーとして以下のサポートを行っています。

• 身体の「負債」を溜めない： 日々の練習で硬くなった筋肉や、崩れた姿勢（骨格）をリセットし、オーバーユースの芽を早めに摘み取ります。

• 自分の体を知る評価： 国家資格者が、関節の可動域や筋肉のバランスを定期的にチェック。「どこに負担がかかりやすいか」をあらかじめ把握します。

• 最適な環境設定： 姿勢の改善や、メディカルインソール（Formthotics）による足元の安定など、物理的な負荷を減らす環境を整えます。

3. 「防げるケガ」で夢を諦めないために

特に成長期の子どもたちにとって、オーバーユースによる長期離脱は、心身ともに大きなダメージとなります。 「まだ我慢できる痛みだから」と見過ごさず、有事になる前のメンテナンスを習慣にしませんか？

 

【彦根市】一生モノの体を守る「子どもの通信簿」。フィジカルチェックで見える化する未来

スポーツを頑張るお子様にとって、技術の練習と同じくらい大切なのが「自分の体の状態を知ること」です。

彦根市のかがりの整骨院では、お子様の身体機能を客観的に評価する「子ども（アスリート）の通信簿」というフィジカルチェックを実施しています。

1. なぜ「通信簿（見える化）」が必要なのか？

「体が硬い」「動きがぎこちない」と感じていても、感覚だけでは課題を共有するのは難しいものです。数値として可視化（見える化）することで、多くのメリットが生まれます。

• 課題の明確化： 柔軟性、バランス能力、筋力の左右差など、怪我のリスクや伸び悩みの原因をピンポイントで特定します。

• 共通言語の構築： 数値化されたデータは、本人だけでなく「親御さん」や「指導者」との共通ツールになります。家庭でのセルフケアや、チームでの練習強度の調整に役立ちます。

• モチベーションの向上： 定期的に測定することで、自分の成長が目に見えて分かり、お子様自らが体と向き合う「自律心」を育みます。

2. 育成環境を整え、障害を未然に防ぐ

「子どもの通信簿」の最大の目的は、怪我（オーバーユース）の予防です。 数値が悪化しているサインをいち早く察知することで、骨折や長期離脱などの「有事」になる前に、適切なリカバリーやフォーム修正を行うことができます。

指導者の方ともデータを共有できれば、無理な練習による故障を防ぎ、子どもを中心とした理想的な育成環境を整えることが可能です。

3. フィジカルチェック詳細

国家資格を持つ専門スタッフが、成長期特有の視点でお子様の全身をチェックします。

• 内容： 柔軟性・可動域テスト、バランス評価、姿勢分析など

• 費用： 4,400円（税込）