猫背矯正

猫背・姿勢についてYoutubeにて解説しております。

【彦根市　かがりの整骨院】

現代人はスマホの見過ぎや長時間のデスクワークが多く、不良姿勢や猫背になっている方が多いとされています。また、生活様式の変化により自宅でソファに座る時間が長くなっている事なども挙げられます。

それらの変化に加え、体幹筋力の低下や関節機能の低下により、さらに姿勢が悪化し、猫背になるとされています。

姿勢不良や猫背は様々な疾患の根本原因になり得ます。

骨の変形が起こらないうちに、しっかりと姿勢改善・猫背を矯正する事をおすすめしています。

彦根市・南彦根　かがりの整骨院での猫背矯正方法は、　

１、姿勢の評価

　骨盤の傾斜や背骨の位置関係などを、静的評価・動的評価を用い行います。

　正常な骨盤や背骨の位置関係であれば、しっかりと可動域が出ますが、骨盤の傾斜や背骨の歪みがあれば、可動域が狭くなってしまいます。

 

 

 

２、施術・猫背矯正

検査結果を参考に、硬くなっている筋肉や動きの弱まっている関節に対し、緩みや動きを付けていきます。

骨盤・猫背矯正にはトムソンベッドと呼ばれる患者さんに負担の少ない矯正ベッドを用いますので、痛みはほとんど伴いません。

 

 

３、筋肉による引き締め

骨盤や猫背矯正を行っても、筋肉による引き締まる力が弱まっていれば、また元通りに戻ってしまいます。

自宅でできる簡単なエクササイズと併せて、EMSと呼ばれる電気を用い深部の筋肉を効率よく刺激していく事も可能です。（在宅でエクササイズができない方などにはオススメです。）