産後の骨盤の痛みに彦根の整体院で根本から向き合う

2026年10月20日

産後の骨盤の痛みが長引くのはなぜ？彦根で悩む方へ

産後5か月たっても痛みが続くのは普通なのか

産後に骨盤まわりが痛むことは、決して珍しいことではありません。

ただ、産後5か月がたっても、何をしていても右側が痛む状態が続くなら、一度しっかり体の状態を調べてみる必要があります。

「産後だから仕方ない」と我慢を続けるうちに、痛みをかばう動きが体のクセになってしまう方も多くいます。

彦根で整体や接骨院を探している方の中にも、同じように産後の骨盤の痛みで悩んでいる方がいらっしゃいます。

この記事では、実際に来院されたA様のご相談をもとに、産後の骨盤の痛みの原因や向き合い方をお伝えします。

この記事でわかること

この記事では、産後の骨盤の痛みがなぜ起こるのかを、やさしい言葉でまとめています。

あわせて、かがりの整骨院でどのように原因を調べ、施術を進めていくのかも紹介します。

読み終えたときに「自分の体で何が起きているのか」がイメージできることを目指しました。

彦根の整体院に届いた産後の骨盤の悩み

A様のお悩みは右側の骨盤の強い痛み

A様が来院されたとき、最初に話されたのは「骨盤が痛いです」という言葉でした。

腰というより骨盤のあたりで、特に右側が痛く、何をしていても痛いとのことでした。

痛みのきっかけは産後で、出産の前には腰痛はなかったそうです。

産後から続く痛みは、じっとしていても動いても気になるほど強いものでした。

さらに、手首にも両方に痛みがあり、腱鞘炎のような症状も出ていました。

ただ、A様ご自身は「手首は何とか大丈夫。腰が一番つらい」と話され、まず骨盤の痛みをなんとかしたいという思いが強く伝わってきました。

痛みが強くなったのはいつからか

お話を聞いていくと、痛みは産後すぐから続いていたそうです。

そのうえで、ここ1週間ほどは特に痛みがきつくなっていると話されました。

長く続く痛みが、さらに強くなると不安も大きくなります。

「少しでも早く治したい」というA様の言葉には、毎日の生活の中で痛みと向き合ってきた時間の長さがにじんでいました。

強い痛みが急に増したときは、無理に動かさず、早めに専門家へ相談することが大切です。

骨盤矯正を求めて彦根で整体を探した理由

ホームページで骨盤調整と検索して来院

A様は、インターネットで「骨盤調整」と検索し、ホームページを見て来院を決めました。

産後の骨盤の痛みには、骨盤まわりをみてもらえる場所がよいと考えたそうです。

マッサージだけでは足りないかもしれない、湿布で様子を見るだけでは不安だ、という気持ちもあったはずです。

整体や骨盤矯正を探す方の多くは、痛みの原因をはっきりさせたいと考えています。

A様もまさにそのお一人でした。

時間が限られているからこそ確実に治したい

A様はお忙しい中で時間をつくって来院されました。

そのため、何度も通えるわけではなく、できるだけ短い期間で確実に良くしたいという思いがありました。

こうした方にとって大切なのは、最初の検査でどこまで原因を見極められるかです。

原因がはっきりすれば、やるべきことが絞れます。

遠回りをせずに済むので、通う回数や時間の負担も減らしやすくなります。

産後の骨盤に起こる体の変化を知ろう

出産のあとに体の中で何が起きているか

出産のときには、赤ちゃんが通りやすいように、体の中で関節をゆるめる働きをするホルモンが出ます。

そのホルモンの影響で、骨盤まわりのつなぎ目がゆるくなります。

出産が終わると、今度は体を元の状態に戻すために、関節を固める方向に働きます。

このゆるみと固まりの切り替わりの時期は、骨盤まわりの動きが乱れやすくなります。

手首の痛みが出やすいのも、同じホルモンの影響が関係していると考えられています。

ゆるみと固まりがバランスを崩すと痛みにつながる

関節がゆるんだままになったり、反対に固まりすぎたりすると、骨盤まわりの筋肉に負担がかかります。

その結果、お尻の筋肉や股関節のまわりで、動きの不具合が起きることがあります。

A様の場合も、痛む場所が骨盤の後ろ側なのか、お尻の筋肉なのか、股関節まわりなのかを、検査で見極める必要がありました。

産後の骨盤の痛みは、場所が似ていても原因は人それぞれです。

だからこそ、決めつけずに調べることが大切になります。

右側ばかり痛む産後の骨盤痛の原因

体の使い方のクセが痛みを長引かせる

A様は、寝る向きも右側ばかりだと話していました。

同じ向きで過ごす時間が長いと、体の片側にだけ負担がかかり続けます。

産後は、抱っこなどで体を使う場面が増えます。

片側に体重をのせるクセや、同じ姿勢の繰り返しは、骨盤の片側の痛みを長引かせる大きな要因です。

自分では気づきにくいクセも、検査をすると見えてきます。

痛む場所だけが原因とは限らない

痛みを感じる場所と、原因になっている場所は違うことがよくあります。

骨盤が痛くても、実はお尻の筋肉や股関節の動きが原因になっている場合があります。

痛い場所だけをもんだり押したりしても、根本が残っていれば痛みは戻ってきます。

かがりの整骨院では、痛みの本当の原因は、生活の中のクセや姿勢に隠れていることが多いと考えています。

そのため、全体を見て原因を探していきます。

かがりの整骨院のカウンセリングと検査の流れ

話を聞くところから丁寧に始める

かがりの整骨院では、初めての方にカウンセリング票を書いていただきます。

そのうえで、来院のきっかけになった痛みの場所や経過、生活の背景を丁寧にうかがいます。

A様のときも、いつから痛いのか、どんな動きで痛むのか、これまでに大きな病気やけがはないかなどを順番に確認しました。

先入観を持たずに全体を把握することで、的外れな施術を避けられます。

体の中の様子を見て原因を探る

次に検査です。

動かせる範囲の確認や姿勢のチェックに加えて、必要に応じて、体の中を画像で見られる医療機器を使い、骨や筋肉の状態を調べます。

町の整骨院では、こうした検査まで行うところは多くありません。

「なんとなく」ではなく、根拠のある状態把握ができるので、無駄な施術を避けられます。

必要なときは、協力してくれる医療機関での精密な検査をお願いすることもできます。

産後の骨盤矯正で目指すこと

無理に鳴らさない手の施術で整える

かがりの整骨院の骨盤矯正は、バキバキと無理に動かすものではありません。

検査の結果をもとに、骨盤や背骨、深い部分の筋肉に手でアプローチし、体のバランスを整えます。

骨格の歪みは、まわりの筋肉の緊張やアンバランスから生まれます。

表面だけをほぐしても、奥のコリが残れば痛みは戻りやすくなります。

奥までアプローチすることで、骨盤が本来の位置に戻りやすい状態をつくります。

症状に合わせて機器も組み合わせる

手の施術だけでは届きにくい深い部分や、長く続く痛みには、機器を使うことがあります。

体の奥からあたためる機械や、強い痛みをやわらげる機械などを、症状に合わせて選びます。

一つの方法に頼らず、組み合わせることで、良くなるスピードと効果の続きやすさを高めます。

ただし、すべての方に同じ機器を使うわけではありません。検査の結果で決めていきます。

産後の骨盤痛と育児動作の関係

抱っこがつらいときに気をつけたいこと

A様は、抱っこをするときに特にしんどさを感じると話されていました。

赤ちゃんを抱っこする動作は、腕や腰、骨盤に負担がかかります。

産後の体はもともと不安定なので、負担が積み重なりやすい時期です。

抱っこのときは、片側に体重をのせすぎないことが大切です。

また、同じ側ばかりで抱え続けないように、左右を入れ替える意識を持ってみてください。

痛みをかばう動きが別の不調を生む

痛みがあると、無意識にかばう動きが増えます。

かばう動きが続くと、反対側の腰や股関節、背中にも負担が広がります。

手首の痛みも、使い方が偏ることで強まる場合があります。

早い段階で原因を見つけて整えることが、体全体のためにも大切です。

彦根で産後の骨盤痛を相談するメリット

近くで通いやすいと続けやすい

かがりの整骨院は、滋賀県彦根市高宮町2132番地10号にあります。

彦根、南彦根、高宮の周辺にお住まいの方にとって、通いやすい場所をお探しの際の選択肢になります。

時間が限られている方ほど、移動の負担が少ない場所は大切です。

総合病院での経験がある院長が対応

かがりの整骨院の院長は、総合病院で医師や理学療法士と一緒に働いてきた経験があります。

アメリカ由来の技術を受け継ぎ、20年で延べ5万人以上の実績があります。

国家資格も保有しています。

骨折や捻挫などの急なけがから、長引く腰痛、肩こり、産後の骨盤の歪みまで、根拠をもって対応します。

整体と接骨院はどう選ぶ？迷ったときの考え方

痛みの原因を調べてくれるかを見る

整体院や接骨院を選ぶときは、まず原因をきちんと調べてくれるかを確認しましょう。

もむだけ、電気を当てるだけでは、原因が見つからないまま通い続けることになりがちです。

検査をして、なぜ痛いのかを説明してくれる場所は、安心して任せやすいです。

比べるときのポイント

見るポイント	確認したい内容
検査	痛みの原因を調べてくれるか
説明	状態や施術の理由をわかりやすく話してくれるか
施術	無理に動かさない手技で整えるか
連携	必要なとき医療機関につないでくれるか
セルフケア	自宅でできるケアを教えてくれるか

この表のように、見るポイントを決めておくと、迷いにくくなります。

産後の骨盤痛でよくある失敗と注意点

我慢し続けてしまう

産後は自分のことが後回しになりがちです。

「そのうち治る」と我慢するうちに、痛みが長引いてしまう方は少なくありません。

痛みが何をしても続くときや、日に日に強くなるときは、早めの相談がおすすめです。

自己流のストレッチで悪化させる

痛みの原因がわからないまま、強いストレッチをすると、かえって痛みが増すことがあります。

原因を調べてから、自分に合った方法を教えてもらうのが安全です。

強い痛みがあるときは、無理な運動は控えてください。

実際の事例で見る産後の骨盤痛の改善への道すじ

事例1　右の骨盤が痛んだA様

A様は産後から右の骨盤が痛み、何をしていても痛い状態でした。

検査では、お尻の筋肉と股関節まわりの動きを中心に確認しました。

原因を説明したところ、A様は「何が起きているのか分かって安心した」と話されました。

事例2　抱っこで腰がつらくなったB様

B様は、産後に抱っこで腰がつらく、整体を探して来院されました。

体の使い方のクセを確認し、日常で気をつける姿勢をお伝えしました。

事例3　長く続く腰痛に悩んだC様

C様は、何年も治らない腰痛で、いくつもの治療院を回っていました。

検査で原因を整理し、手の施術と機器を組み合わせたところ、「初めて納得できた」と話されました。

産後の骨盤痛を繰り返さないための毎日の習慣

寝る姿勢と座り方を見直す

いつも同じ向きで寝ていると、片側に負担がたまります。

クッションなどで姿勢を整え、ときどき向きを変えるのがおすすめです。

座るときは、骨盤を立てて、左右に均等に体重をのせるよう意識しましょう。

自分でケアできる体を目指す

施術を受ける時間より、日常で過ごす時間のほうがずっと長いものです。

だからこそ、日々の姿勢や動きのクセを変えることが大切です。

かがりの整骨院では、通い続けないと治らない状態ではなく、自分でケアできる体を目指しています。

彦根の整体院からのアドバイス

痛みは我慢せず早めに相談を

産後の骨盤の痛みは、早く原因を見極めるほど、遠回りをせずに済みます。

痛みを感じたら、気軽に相談してみてください。

産後の骨盤の痛みは原因の見極めが第一歩

骨盤なのか、お尻の筋肉なのか、股関節なのか。

ここを明確にすることが、改善への第一歩です。

産後の骨盤痛についてのよくある質問

産後の骨盤の痛みは自然に治りますか

自然に軽くなる方もいますが、5か月以上続く場合は、一度検査を受けるのがおすすめです。

骨盤矯正は痛いですか

かがりの整骨院では、バキバキと無理に動かす矯正ではなく、検査に基づいた手の施術で整えます。

検査では何をしますか

動かせる範囲や姿勢の確認のほか、必要に応じて体の中を画像で見る検査を行います。

腰痛や肩こりも相談できますか

はい、腰痛や肩こり、猫背、頭痛、ぎっくり腰、むち打ち、交通事故治療などのご相談も承っています。

手首の痛みも見てもらえますか

痛みの状態を確認したうえで、必要な対応を考えます。

産後の骨盤の痛みチェックリストとまとめ

こんな症状があれば相談のサイン

次の項目に当てはまる場合は、早めの相談をおすすめします。

チェック項目	目安
何をしても痛い	常に痛みを感じる
片側だけ痛い	右または左に偏る
抱っこがつらい	動作で痛みが増す
長く続いている	数か月以上続く

原因を知って安心できる体へ

産後の骨盤の痛みは、原因が分かれば対処の道すじが見えてきます。

彦根で整体や接骨院、骨盤矯正をお探しの方は、かがりの整骨院にご相談ください。

住所は滋賀県彦根市高宮町2132番地10号です。

ご予約を承っています。気軽にお問い合わせください。