3月 寒暖差によるぎっくり腰に注意【彦根市 かがりの整骨院】
2026年03月13日
【彦根市で腰痛にお困りの方へ】寒暖差による「ぎっくり腰」急増中！原因と対策法
こんにちは！彦根市のかがりの整骨院・かがりの整体院です。
最近の彦根市は、暖かい日があったかと思えば急に冷え込んだりと、気温の変化が激しい日が続いていますね。こうした「寒暖差」が激しい時期、実は当院でも腰の痛みやぎっくり腰で来院される方が非常に増えています。
なぜ気温が変わるだけで腰が痛くなるのか？ その理由と対策についてお伝えします。
1. 寒暖差が腰痛を招く「意外な理由」
大きな寒暖差は、私たちが思っている以上に体に負担をかけます。
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自律神経の乱れ： 急激な気温の変化に体が対応しようとして、自律神経が過剰に働きます。これにより全身の血流が悪くなり、筋肉が硬くなってしまいます。
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深部の冷え： 表面は温かく感じても、筋肉の奥（インナーマッスル）が冷え固まっていると、ふとした動きで「グキッ」と腰を痛める原因になります。
2. かがりの整骨院×整体院の「根本アプローチ」
当院では、単なるマッサージだけでなく、独自の視点で腰痛の根本改善を目指します。
特に、彦根市で当院にしか導入されていない特別な治療機器を用いることで、手技では届かない体の深部までアプローチし、冷え固まった筋肉や神経の緊張を素早く和らげることが可能です。
「少し腰に違和感があるけれど、まだ大丈夫かな？」 そんな「予兆」を感じている今こそ、ひどくなる前にケアを始めるベストタイミングです。
3. 今日からできる！腰痛予防のポイント
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お風呂で芯から温まる： 40度前後のお湯に10分〜15分、ゆっくり浸かってリラックスしましょう。
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朝の「足首まわし」： 起き上がる前に布団の中で足首を左右に回すだけで、腰への血流がスムーズになります。
「腰に不安がある」「朝起きるのが辛い」という方は、手遅れになる前にぜひ一度当院へご相談ください。
お一人おひとりの症状に合わせ、最適な施術をご提案いたします。
【お問い合わせ・ご予約】
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お電話： 0749-27-3360
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住所： 滋賀県彦根市高宮町2132番地10号
公式LINEアカウントよりもご予約可能です。
