メディカルファスティング(2週間基本プログラム)

2016年02月04日

ファスティングを始めて3日間は正直苦痛でした。

でも毎日減る体重が嬉しくて、喜びに変わりました。

通常食でも野菜や豆腐を中心に頑張ったので良い結果が出たと思います。

頑張って体重を維持したいと思います。

味覚が変わったのでスナック菓子の脂っこさにびっくりしました。。。

期間 2週間 体重−⒋4kg 体脂肪−3.4%

IMG_20160204_0003(クリックで拡大)

(当院より)

2週間の基本プログラムでのファスティングでした。

当院のファスティングは、期間は2週間で通常食をできるだけ取り入れていただきながら、お身体に負担にならないようにプログラミングがされたものです。食習慣や嗜好品などをヒアリングし、一人一人にあったお食事のアドバイスもしながら、行っていきます。通常食のアドバイスも守っていただきご自身でも工夫されながら、2週間過ごしていただいたので良い結果が出ました。ありがとうございました。

 

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